Ранок

Прокинувшись, давайте подумаємо про наступні двадцять чотири години нашого життя. Ми розглядаємо наші плани на цей день. Перш ніж почати, ми просимо Бога спрямувати наше мислення, а особливо допомогти нам уникнути жалю до самого себе, нечесних чи своєкорисливих мотивів. За таких умов ми можемо впевнено користуватися нашими розумовими здібностями, бо, зрештою, Бог дав нам розум, щоб ним користуватися. Хід наших думок буде перенесений на значно вищий рівень, якщо наше мислення очищене від хибних мотивів.

Думаючи про свій день, ми можемо відчути нерішучість. Нам може бути важко визначити, який шлях обрати. Тоді ми просимо у Бога натхнення, інтуїтивної думки чи рішення. Ми розслаблюємося і не напружуємося. Ми не боремося. Спробувавши таку практику, ми часто дивуємося, як знаходяться правильні відповіді. Те, що зазвичай було передчуттям чи випадковим натхненням, поступово стає дієвою частиною розуму. Оскільки нам все ще бракує досвіду і ми недавно встановили свідомий контакт з Богом, то може статися, що в нас не завжди буде натхнення. Ми можемо заплатити за таку самовпевненість різними абсурдними діями та ідеями. Проте ми побачимо, що з часом наше мислення все більше і більше буде сповнене натхнення. Ми починаємо покладатися на нього.

Зазвичай, ми закінчуємо час медитації молитвою, якою просимо Бога показувати нам протягом дня, яким повинен бути наш наступний крок, і щоб нам було дано те, що потрібно для вирішення наших проблем. Особливо просимо звільнити нас від свавілля і уважно стежимо за тим, щоб нічого не просити тільки для себе. Однак, ми можемо просити для себе, якщо це допоможе іншим. Ми уважно слідкуємо, щоб ніколи не молитися за свої власні егоїстичні цілі. Багато хто з нас витратив чимало часу на це, але воно не працює. Ви можете легко зрозуміти, чому.

Якщо обставини вимагають, ми просимо дружин або друзів приєднатися до нас у ранковій медитації. Якщо ми належимо до релігії, яка вимагає певних ранкових ритуалів, ми також це виконуємо. Якщо ми не є членами релігійних організацій, то ми вибираємо і запам’ятовуємо кілька молитов, які підкреслюють принципи, які ми обговорювали. Також є багато корисних книжок. Рекомендації щодо них можна отримати у свого священика, пастора або рабина. Постарайтеся зрозуміти, в чому релігійні люди мають рацію. Скористайтеся тим, що вони пропонують.

 

Молитва 11 Кроку – ранок 

Боже, направ мої помисли в вірне русло, звільни мене від користолюбства, яке провокує жалю до себе, та штовхає на безчесні вчинки.

Визволи мене від хибних мотивів і низпошли мені натхнення, щоб у мене з’явилися інтуїтивні думки і рішення.

Спокою і смиренності прошу. Будь зі мною сьогодні у хвилини сумнівів, злоби, гніву, і підкажи мені слушну думку, чи дію.

Хай новий день відкриє мені, яким повинен бути мій наступний крок, і даруй мені все те, що необхідне для вирішення моїх проблем.

Звільни мене від свавілля та егоцентризму. Допоможи мені бачити в кожній людині Твій образ, в кожному випадку – Твій промисел, в кожному дні – Твою безумовну любов до мене.

Дякую Тобі, Господи, що я тверезий сьогодні!

Молюся, щоб з безмежною вірою чекати тих благ, які Ти Боже, підготував для мене сьогодні.

Я віддаю Тобі свій сьогоднішній день, допоможи мені, будь ласка. Молюся, щоб чекати сьогодні від життя тільки добра.

Я постараюся виконувати Твою волю, даруй мені сили для цього. І якщо я помилюся, прости мене, Господи. Амінь.